خود پر قابو

412 خود پر قابو رکھنابس بولی ناں؟ میرا ایک دوست ہے. اس کا نام جمی ہے۔ ہر ایک اسے پسند کرتا ہے۔ وہ بہت محنتی ، فراخ مزاج ہے اور مزاح کا ایک بہت بڑا احساس رکھتا ہے۔ لیکن جمی کو بھی ایک مسئلہ درپیش ہے۔ حال ہی میں وہ ایکسپریس وے پر گاڑی چلا رہا تھا کہ جب ایک گاڑی اس کے سامنے آگئی۔ جمی نے ایکسلٹر کو ٹکر ماری اور متکبر ڈرائیور کا تعاقب کیا۔ جب مجرم ریڈ لائٹ پر رک گیا تو جمی کو بریک لگنا پڑا۔ وہ باہر نکلا اور اس کے سامنے والی گاڑی کی طرف دوڑا ، اس نے سائیڈ ونڈو کو توڑ دیا ، ٹوٹی کھڑکی سے اس کے خون بہنے والے بازو سے پھنس گیا اور حیران ڈرائیور کو اپنی مٹھی سے ڈنڈے مارا۔ لیکن انتقام قلیل تھا۔ اچانک جمی اس کا سینہ پکڑ کر فرش پر گرا۔ ایک گھنٹہ میں ہی اسے ہارٹ بائ پاس کے پانچ آپریشن کروانا پڑے۔ جمی کے پاس خود پر قابو نہیں ہے۔ اس کا اثر ہم سب سے زیادہ لوگوں پر بھی پڑتا ہے۔ اس پر جلدی غصہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن اکثر ایسا ہی تباہ کن ہوتا ہے۔ خوف ، تلخی ، پیٹو ، حسد ، فخر ، ہوس ، منشیات کا استعمال ، خود سے افسوس اور لالچ۔

امثال 2 میں5,28 ضبط نفس کو شہر کی دیواروں سے تشبیہ دیتے ہوئے، آیت ہمیں خواہش اور خواہش کے قابو میں آنے کے خطرے سے خبردار کرتی ہے: "جو شخص اپنے غصے پر قابو نہیں رکھ سکتا وہ دیواروں کے بغیر کھلے شہر کی طرح ہے۔" قدیم زمانے میں شہریوں کو دشمن کے حملے، خطرناک جانوروں اور دیگر ناپسندیدہ حملہ آوروں سے بچانے کے لیے شہروں کو چاروں طرف سے دیواروں سے گھیر لیا جاتا تھا۔ ایک بار جب ان مضبوط قلعوں کی خلاف ورزی ہو گئی تو لوگ کمزور ہو گئے - جیسا کہ ہم ہیں جب ہم اپنے جذبات اور خواہشات پر قابو نہیں رکھتے۔ جب ہم اپنی خود غرضی کو ہم پر حکمرانی کرنے دیتے ہیں، تو ہم جھوٹ، توہین، نفرت، بیماری، شرمندگی کے دروازے کھول دیتے ہیں اور دوسروں کی زندگیوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں (امثال 21,23)۔ ہماری تباہ کن خواہشات کے خلاف کھڑے ہونے کے قابل ہونے کا کیا جواب ہے؟

خود نظم و ضبط؟ قوت ارادی؟ اور شدیدمحنت کرو؟ صرف "نہیں" کہنا؟

نیا عہد نامہ ہمیں ایک اہم اشارہ دیتا ہے کہ کس طرح ضبط نفس کی جنگ جیتی جائے۔ خود پر قابو پانا روح القدس کا پھل ہے (گلتیوں 5,22-23)۔ یہ ہماری محنت، ہمارا نظم و ضبط، یا ہمارا عزم نہیں ہے، کیونکہ خود پر قابو پانا روح القدس کے ذریعے ہمارے اندر لایا جاتا ہے۔ وہ ذریعہ ہے۔ لفظ 'خود پر قابو' کا مطلب ہے 'کنٹرول میں رہنا' یا 'کسی چیز کو پکڑنا'۔ روح القدس ہمیں اپنے آپ پر قابو پانے اور اس طرح زندگی گزارنے کی اندرونی صلاحیت دیتا ہے کہ ہم اپنے خودغرض جذبات اور خواہشات کے زیر اثر نہ ہوں (2. تیموتیس 1,7)۔ ہم خود بھی "نہیں" کہنے کا انتظام نہیں کرتے۔ ٹائٹس نے لکھا کہ خدا کا فضل ہمیں دکھاتا ہے کہ کس طرح دنیاوی خواہشات کو رد کرنا ہے اور اس دنیا میں نرمی اور راستبازی سے رہنا ہے (ٹائٹس 2,11-12)۔ لیکن روح القدس صرف ایک بری عادت کے خلاف مزاحمت کرنے میں ہماری مدد نہیں کرتا۔ روح القدس اپنے آپ کو بدلنے کے لیے ہم میں کام کرتا ہے اور خود غرض جذبوں کو یسوع مسیح کی متاثر کن، طاقتور زندگی سے بدل دیتا ہے۔ ہم خود پر قابو پالتے ہیں جب ہم فیصلہ کرتے ہیں - قدم بہ قدم - (روح القدس ہماری آزاد مرضی نہیں لیتا ہے) اسے ہماری زندگی کا ذریعہ تسلیم کرنا اور اپنی ترجیحات کے مطابق زندگی گزارنا نہیں۔ جب ہم ایسا کریں گے تو ہمارا طرزِ عمل مسیح جیسا ہو جائے گا۔ ایک برقی روشنی کا بلب اشارہ کرتا ہے کہ بجلی ہے - ہم اشارہ کرتے ہیں کہ یسوع مسیح ہماری زندگیوں پر حکمرانی کرتے ہیں۔

ہم خود پر قابو پانے والی زندگی کیسے گزار سکتے ہیں؟ یسوع ہمیں دکھاتا ہے کہ انسان کو کیسا ہونا چاہیے اس کے لیے ہمیشہ ایک منصوبہ تھا۔ وہ اپنی ضروریات کے مطابق رہنمائی نہیں کرتا تھا کیونکہ وہ باپ پر مکمل انحصار کرتا تھا۔ سخت ترین روحانی جنگ کے ذریعے جب شیطان نے یسوع کو صحرا میں آزمایا، ہمیں اس بات کی جھلک ملتی ہے کہ ضبط نفس کیسے کام کرتا ہے۔ 40 دنوں تک روزہ رکھنے کے بعد، یسوع تھکا ہوا، اکیلا اور بھوکا تھا۔ شیطان نے، یسوع کی سب سے بڑی ضرورت کو محسوس کرتے ہوئے، اس موقع سے فائدہ اُٹھا کر اُسے آزمایا جس کی اُسے سب سے زیادہ ضرورت تھی—خوراک۔ لیکن یسوع نے جواب دیا، "لکھا ہے کہ انسان صرف روٹی سے نہیں جیتا بلکہ ہر ایک لفظ سے جو خدا کے منہ سے نکلتا ہے" (متی۔ 4,4)۔ یسوع کے الفاظ میں ہمیں روح القدس کے قیام کے ذریعے اپنی روح کی تربیت کرنے کی کلید ملتی ہے۔

اندرونی اسٹور

زبور 11 میں9,11 زبور نویس نے وضاحت کی: "میں تیرا کلام اپنے دل میں رکھتا ہوں، ایسا نہ ہو کہ میں تیرے خلاف گناہ کروں۔" خدا کا کلام ہمارے دلوں میں ہونا چاہیے۔ اسے کسی نوٹ بک یا کمپیوٹر پروگرام میں محفوظ کرنا کافی نہیں ہے۔ یہ ہمارے اندر ہونا چاہیے۔ لفظ "رکھنے" کا استعمال اس وقت کیا جاتا تھا جب خزانے یا سامان کو چھپایا جاتا تھا یا مستقبل کی ہنگامی صورتحال کے لیے تیار رہنے کے لیے الگ رکھا جاتا تھا۔ ہم خدا کے لکھے ہوئے کلام کو اس میں مشغول کر کے محفوظ کرتے ہیں جو جدید کانوں کو عجیب لگتی ہے—بائبلی مراقبہ۔ مراقبہ صحیفے کے اقتباسات پر غور کرنا، غور کرنا، سننا، ضم کرنا اور ذہنی طور پر اس طرح سے دوبارہ چلانا ہے جیسے کتا ہڈی کاٹتا ہے۔ مراقبہ ہمیں خدا کے کلام کو رکھنے کے قابل بناتا ہے جہاں یہ ہماری زندگیوں پر سب سے زیادہ اثر ڈالتا ہے — ہمارے دلوں میں (امثال 4,23)۔ بائبل کو نظر انداز کرنا غلط سوچ کے پرانے نمونوں اور تباہ کن بے قابو عادات کو دوبارہ اختیار حاصل کرنے دیتا ہے۔ جب ہم کلام پاک سے اپنے ذہنوں کو بھرتے اور پروان چڑھاتے ہیں اور اسے اپنے دلوں میں جڑ پکڑنے دیتے ہیں، تو خدا کا کلام ہمارا ایک حصہ بن جاتا ہے اور یہ فطری طور پر ہمارے قول و فعل میں ظاہر ہوتا ہے۔

افسیوں میں 6,17 پولُس نے خُدا کے کلام کا موازنہ تلوار سے کیا: "روح کی تلوار لے لو جو خُدا کا کلام ہے"۔ پال شاید سپاہیوں کی چھوٹی تلوار کے بارے میں سوچ رہا تھا، جسے وہ ہمیشہ اپنے آدمیوں پر اٹھائے رہتے ہیں، جو کسی بھی وقت استعمال کرنے کے لیے تیار ہے۔ روح القدس صحیفوں کو واضح طور پر یاد رکھنے میں ہماری مدد کرتا ہے (یوحنا 14,26) آیات کی فراہمی تک پہنچ کر جو ہم مراقبہ کے ذریعے اپنے دلوں میں رکھتے ہیں اور وہ ہنگامی حالات میں ہمارے ذہن میں ایک لفظ چمکا کر یا کسی آیت یا وعدے کی مافوق الفطرت طریقے سے یاد دلانے سے ہماری مدد کرتا ہے۔

خدا نے ہمیں متعدد مزاج ، جذبات اور خواہشات کے ساتھ پیدا کیا ہے۔ ان سب کو لازمی طور پر قابو میں لایا جانا چاہئے یا وہ آخر کار ہم پر حاوی ہوجائیں گے۔ خود پر قابو پانے کا موازنہ سمفنی آرکسٹرا کے موصل سے کیا جاتا ہے۔ کسی موصل کے لاٹھی کے نیچے ، باصلاحیت موسیقاروں کی ایک بڑی تعداد اپنے آلات پر صحیح وقت پر صحیح نوٹ صحیح وقت پر ادا کرسکتی ہے تاکہ سب کچھ ٹھیک ٹھیک لگے۔ اسی طرح ، ہماری خواہشات اور آرزویں جائز ہیں۔ خود پر قابو رکھنا ہمارے دلوں میں روح القدس کا عملہ ہے ، جس کی قابل رہنمائی کے تحت ہر چیز اپنی جگہ پر قائم رہتی ہے اور عین وقت پر بلائی جاتی ہے۔ خود پر قابو پانے کا مطلب ہے روح القدس کی رہنمائی کرنا۔

دعا: پیارے والد، میں خود پر قابو پانے والی زندگی گزارنا چاہتا ہوں، لیکن میں یہ آپ کے بغیر نہیں کر سکتا۔ میں آپ کا شکریہ ادا کرتا ہوں کہ آپ نے پہلے ہی مجھے وہ سب کچھ دیا ہے جس کی مجھے زندگی گزارنے کے لیے درکار ہے جو آپ کو پسند ہے (2. پیٹر 1,3)۔ براہِ کرم مجھے اپنی روح کے ذریعے اندرونی طاقت سے بھر دیں (افسیوں 3,16)، تاکہ میں آپ کی عطا کردہ مہارت کو ذمہ داری سے استعمال کر سکوں! میرے منہ کی حفاظت کر اور مجھے تقویت دے تاکہ میں جسم کی خواہشات کے آگے سرنگوں نہ ہوں۔3,14)۔ مجھے بااختیار بنائیں کہ میں ہوشیاری سے کام کروں اور وہ بنوں جو میں واقعی ہوں - آپ کا بچہ (1. جان 3,1)۔ میں تمہارے ہاتھ میں ہوں۔ اب میرے اندر اور اس کے ذریعے جیو۔ یسوع کے نام میں، آمین۔

بذریعہ گورڈن گرین

پی ڈی ایفخود پر قابو


خود نظم و ضبط اور خود پر قابو رکھنا

ان دونوں شرائط کو ایک دوسرے کے ساتھ الجھنا نہیں چاہئے۔ خود پر قابو ہمارے اندر روح القدس کی موجودگی سے پیدا ہوتا ہے ، جبکہ خود نظم و ضبط عام طور پر بیرونی عوامل یعنی خوراک یا ورزش کے ذریعہ مسلط کیا جاتا ہے۔ عام طور پر ، ایسا کرتے ہوئے ، ہم ایک قاعدہ یا ضابطہ کی پیروی کرتے ہیں جسے ہم عارضی طور پر ضروری سمجھتے ہیں۔